tiistai 11.5.2021 | 01:33
Sää nyt
°
m/s
  ° m/s
Sääsivulle »
Uutiset

Kokkolan Sydänyhdistys ry vieraili Koivuhaan koululla kertomassa terveellisestä ravinnosta

Sini Sulkakoski
Ke 28.4.2021 klo 13:30 | päivitetty to 09:26

– Haluamme olla omalta osaltamme viemässä tietoa eteenpäin siitä, kuinka paljon sokeria ja kovia rasvoja tietyt ruoat ja naposteltavat sisältävät, toteavat Kokkolan Sydänyhdistys ry:n aktiivit Eero Klemola ja Timo Fält.

Klemolan ja Fältin mukaan lapsille ja aikuisillekin tulee usein yllätyksenä, kuinka energiapitoisia esimerkiksi pienet ja helpoltakin tuntuvat suupalat ovat. Piilosokereita- ja rasvoja tulee syötyä helposti ihan huomaamatta.

– Vaikka näistä asioista on puhuttu ja kerrottu kauan, valistustyötä ei voi kuitenkaan koskaan tehdä tarpeeksi. Kokoajan tulee uusia sukupolvia, joille nämä ovat ihan uusia tietoja.

Viime vuosina yksi eniten puhututtaneista elintarvikkeista ovat energiajuomat niiden suuren energiapitoisuuden vuoksi.

– Mutta täytyy muistaa, etteivät kaikki nuoret ja lapset niitä kuitenkaan käytä. Energiajuomista tulee niin kova sokerihumala että on ihan itsestään selvää, ettei sellainen pommi tee hyvää kenellekkään. Lapsille ja nuorille tulisi sen sijaan tarjota ja kertoa muista terveellisimmistä vaihtoehdoista, ja se on aikuisten tehtävä.

#